Apfel-Mohn Porridge

Aktualisiert: Feb 22

50g Haferflocken

3 fache Menge Wasser

Prise Salz

1EL Chiasamen

2EL Mohnsamen

1 Apfel

viel Zimt

1TL Marillenkern-Mandelmus (oder anderes Nussmus)

1 Schuss Pflanzendrink (ich hab Kokos Mandel Drink genommen)

1EL Dattelsirup


Haferflocken mit dem Wasser und dem Salz 10 Minuten köcheln lassen und immer wieder umrühren.

Den Apfel raspeln und mit den Chiasamen, Mohnsamen, Zimt und Nussmus vermischen.

Nach 10 Minuten den Pflanzendrink und den Dattelsirup zum Porridge geben und 1 Minute mitköcheln.

Danach die Apfelmischung unterrühren und servieren.


Viel Spaß beim Probieren! Ich liebe dieses köstliche, warme Frühstück sehr und esse es fast täglich :-)

Lasst es euch schmecken!

Eure Süssi




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